Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marie Rapaly

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:40:19
Classifica: #285
Classifica AG: #35
Categoria: SOLO · OPEN

Marie Rapaly

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:09 (48%)

Stations42:03 (42%)

Roxzone10:12 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:01/km+9.1%4.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:01	-
SkiErg	5:18	278
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:25	133
Running 3	5:46	-
Sled Pull	6:06	179
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	8:29	329
Running 5	6:02	-
Rowing	5:31	253
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:28	256
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	6:36	333
Running 8	6:34	-
Wall Balls	5:10	277
Running Total	48:09	614
Roxzone Total	10:12	484

HYROX Race Analysis: Marie Rapaly

Marie Rapaly

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marie Rapaly

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split