Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Theo Clement Yassine Elmossadeq & Yassine Elmossadeq & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:11:24
Classifica: #137
Classifica AG: #87
Categoria: DOUBLES · OPEN

Theo Clement Yassine Elmossadeq

Yassine Elmossadeq

Théo Clement

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:29 (54%)

Stations26:22 (37%)

Roxzone6:37 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:49/km+12.3%5.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:18	-
SkiErg	3:58	202
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:22	82
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:22	246
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:31	290
Running 5	4:52	-
Rowing	4:23	198
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:34	132
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:03	301
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:09	221
Running Total	38:29	82
Roxzone Total	6:37	156