Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Markus Rippy

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:34:59
Classifica: #529
Classifica AG: #98
Categoria: SOLO · OPEN

Markus Rippy

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:18 (47%)

Stations41:03 (43%)

Roxzone9:45 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:32/km+2.8%3.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:30	264
Running 2	5:19	-
Sled Push	3:17	511
Running 3	5:32	-
Sled Pull	6:34	607
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	6:32	614
Running 5	5:33	-
Rowing	5:00	452
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:51	148
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	5:37	482
Running 8	5:55	-
Wall Balls	7:42	594
Running Total	44:18	1284
Roxzone Total	9:45	661

HYROX Race Analysis: Markus Rippy

Markus Rippy

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Markus Rippy

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split