Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Antoine Flament

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:04:40
Classifica: #5
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Antoine Flament

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:42 (47%)

Stations29:47 (46%)

Roxzone4:16 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:50/km+9.0%5.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:04	19
Running 2	3:31	-
Sled Push	2:49	10
Running 3	3:48	-
Sled Pull	5:18	22
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	2:51	5
Running 5	3:49	-
Rowing	4:10	8
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:29	3
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	3:34	8
Running 8	3:53	-
Wall Balls	5:32	32
Running Total	30:42	4
Roxzone Total	4:16	6

HYROX Race Analysis: Antoine Flament

Antoine Flament

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Antoine Flament

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split