Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Oliver Andersen-Cox

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:06:29
Classifica: #21
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Oliver Andersen-Cox

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:33 (47%)

Stations29:57 (45%)

Roxzone5:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:57/km+12.0%19.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	1:57	-
SkiErg	3:51	11
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:37	319
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:20	28
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	4:03	186
Running 5	4:19	-
Rowing	4:31	137
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:29	69
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:00	151
Running 8	4:37	-
Wall Balls	6:06	407
Running Total	31:33	25
Roxzone Total	5:04	68

HYROX Race Analysis: Oliver Andersen-Cox

Oliver Andersen-Cox

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Oliver Andersen-Cox

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split