Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: David Dobenbergs

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · PRO · LAT

Tempo totale: 01:19:10
Classifica: #43
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · PRO

David Dobenbergs

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:04 (51%)

Stations33:25 (42%)

Roxzone5:46 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km+30.0%20.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:32	-
SkiErg	4:04	48
Running 2	4:23	-
Sled Push	3:17	70
Running 3	5:17	-
Sled Pull	5:42	65
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:14	76
Running 5	5:31	-
Rowing	4:25	37
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:39	143
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	4:19	40
Running 8	5:58	-
Wall Balls	4:45	12
Running Total	40:04	86
Roxzone Total	5:46	43

HYROX Race Analysis: David Dobenbergs

David Dobenbergs

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

David Dobenbergs

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split