Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Patrick Deloy

HYROX Incheon — March 9, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:23:33
Classifica: #32
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Patrick Deloy

9-10MAR20242 days

Completed

554

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:36 (45%)

Stations40:14 (47%)

Roxzone6:35 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+11.1%14.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:18	31
Running 2	4:30	-
Sled Push	3:16	33
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:50	28
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:38	50
Running 5	4:50	-
Rowing	4:44	41
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:48	52
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:52	33
Running 8	5:53	-
Wall Balls	10:48	62
Running Total	38:36	25
Roxzone Total	6:35	45

HYROX Race Analysis: Patrick Deloy

Patrick Deloy

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Patrick Deloy

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split