Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luigi Involti

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:10:39
Classifica: #32
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Luigi Involti

25-26MAG20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:53 (52%)

Stations28:38 (40%)

Roxzone5:12 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:37/km+8.9%7.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:22	184
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:25	15
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:05	41
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:35	35
Running 5	4:44	-
Rowing	4:15	22
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:50	108
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:32	27
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:34	53
Running Total	36:53	79
Roxzone Total	5:12	34

HYROX Race Analysis: Luigi Involti

Luigi Involti

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Luigi Involti

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split