Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ben Van Egmond

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:15:46
Classifica: #39
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Ben Van Egmond

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEB20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:12 (52%)

Stations31:57 (42%)

Roxzone4:41 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+6.2%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:20	68
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:00	40
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:45	40
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:41	44
Running 5	4:50	-
Rowing	4:33	64
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:17	58
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:06	29
Running 8	5:31	-
Wall Balls	5:15	37
Running Total	39:12	50
Roxzone Total	4:41	46

HYROX Race Analysis: Ben Van Egmond

Ben Van Egmond

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split