Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sergio Recchia

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:25:44
Classifica: #47
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Sergio Recchia

25-26MAG20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:18 (47%)

Stations38:44 (45%)

Roxzone6:46 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km+16.1%10.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:00	26
Running 2	4:21	-
Sled Push	4:26	27
Running 3	5:26	-
Sled Pull	8:49	87
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:55	72
Running 5	5:13	-
Rowing	4:34	58
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:51	16
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	5:14	56
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:55	11
Running Total	40:18	66
Roxzone Total	6:46	54

HYROX Race Analysis: Sergio Recchia

Sergio Recchia

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sergio Recchia

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split