Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Victor Nyoman

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · INA

Tempo totale: 01:33:43
Classifica: #139
Classifica AG: #39
Categoria: SOLO · OPEN

Victor Nyoman

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OTT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:59 (50%)

Stations38:04 (41%)

Roxzone8:43 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:52/km+6.7%9.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:37	269
Running 2	5:28	-
Sled Push	4:01	401
Running 3	5:46	-
Sled Pull	5:10	124
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	4:42	160
Running 5	5:39	-
Rowing	4:55	105
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:22	195
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	5:26	301
Running 8	7:19	-
Wall Balls	6:51	207
Running Total	46:59	139
Roxzone Total	8:43	181

HYROX Race Analysis: Victor Nyoman

Victor Nyoman

HYROX Singapore

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Victor Nyoman

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split