Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniel Viegas

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · POR

Tempo totale: 01:13:33
Classifica: #146
Classifica AG: #37
Categoria: SOLO · OPEN

Daniel Viegas

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:03 (50%)

Stations30:36 (42%)

Roxzone5:59 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+0.7%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:10	129
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:12	286
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:21	126
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:11	64
Running 5	4:18	-
Rowing	4:34	124
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:54	235
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:15	11
Running 8	5:03	-
Wall Balls	5:59	269
Running Total	37:03	227
Roxzone Total	5:59	181

HYROX Race Analysis: Daniel Viegas

Daniel Viegas

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daniel Viegas

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split