Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Xavier Bocquenet

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:31:57
Classifica: #414
Classifica AG: #117
Categoria: SOLO · OPEN

Xavier Bocquenet

27-28APR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:35 (45%)

Stations40:30 (44%)

Roxzone9:56 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km-3.7%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:37	459
Running 2	4:58	-
Sled Push	4:12	508
Running 3	5:35	-
Sled Pull	6:45	475
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	4:35	252
Running 5	5:19	-
Rowing	4:47	265
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:50	548
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	5:29	383
Running 8	5:42	-
Wall Balls	7:15	410
Running Total	41:35	386
Roxzone Total	9:56	470

HYROX Race Analysis: Xavier Bocquenet

Xavier Bocquenet

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Xavier Bocquenet

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split