Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eike Zywietz

HYROX Essen — October 1, 2022

Essen, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:24:44
Classifica: #23
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Eike Zywietz

1-2OTT20222 days

Completed

681

HYROX Essen

Essen, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:45 (49%)

Stations36:21 (43%)

Roxzone6:41 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+7.2%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:01	13
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:26	19
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:59	25
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	5:01	27
Running 5	5:25	-
Rowing	4:35	28
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:34	3
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:59	13
Running 8	6:08	-
Wall Balls	6:46	16
Running Total	41:45	26
Roxzone Total	6:41	23

HYROX Race Analysis: Eike Zywietz

Eike Zywietz

HYROX Essen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split