Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Antoine Flament

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:11:55
Classifica: #35
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Antoine Flament

22-23APR20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:34 (44%)

Stations35:36 (49%)

Roxzone4:49 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:57/km+2.6%5.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:02	49
Running 2	3:51	-
Sled Push	3:43	51
Running 3	4:01	-
Sled Pull	6:21	68
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	4:13	70
Running 5	4:06	-
Rowing	4:05	6
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:53	30
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	5:14	69
Running 8	4:15	-
Wall Balls	6:05	62
Running Total	31:34	27
Roxzone Total	4:49	40

HYROX Race Analysis: Antoine Flament

Antoine Flament

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Antoine Flament

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split