Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Krzysztof Budzisz

HYROX Wien — February 18, 2023

Wien, Austria · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:17:43
Classifica: #14
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Krzysztof Budzisz

18-19FEB20232 days

Completed

591

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:08 (46%)

Stations37:23 (48%)

Roxzone4:18 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:31/km+10.6%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:22	26
Running 2	4:06	-
Sled Push	3:25	20
Running 3	4:40	-
Sled Pull	8:08	26
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:28	10
Running 5	4:53	-
Rowing	4:41	23
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:56	14
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:15	11
Running 8	4:47	-
Wall Balls	7:08	19
Running Total	36:08	16
Roxzone Total	4:18	15

HYROX Race Analysis: Krzysztof Budzisz

Krzysztof Budzisz

HYROX Wien

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Krzysztof Budzisz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split