Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christoph Fallmann

HYROX Wien — February 18, 2023

Wien, Austria · SOLO · PRO · AUT

Tempo totale: 02:17:37
Classifica: #37
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Christoph Fallmann

18-19FEB20232 days

Completed

591

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:12 (42%)

Stations64:54 (47%)

Roxzone14:34 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:17/km+20.7%16.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:44	36
Running 2	6:08	-
Sled Push	5:33	39
Running 3	7:15	-
Sled Pull	16:13	38
Running 4	7:42	-
Burpee Broad Jump	7:32	38
Running 5	7:45	-
Rowing	5:37	36
Running 6	7:29	-
Farmers Carry	3:14	34
Running 7	7:24	-
Sandbag Lunges	7:38	36
Running 8	9:26	-
Wall Balls	14:23	36
Running Total	58:12	38
Roxzone Total	14:34	39

HYROX Race Analysis: Christoph Fallmann

Christoph Fallmann

HYROX Wien

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christoph Fallmann

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split