Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniel Bischof Eric Ewle & Eric Ewle & 1 autre

HYROX Wien — February 18, 2023

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:15:53
Classifica: #58
Classifica AG: #38
Categoria: DOUBLES · OPEN

Daniel Bischof Eric Ewle

Eric Ewle

Daniel Bischof

18-19FEB20232 days

Completed

591

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:03 (54%)

Stations28:29 (37%)

Roxzone6:26 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+13.6%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:19	86
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:15	98
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:33	90
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:29	79
Running 5	5:18	-
Rowing	4:55	87
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:15	100
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:15	60
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:28	61
Running Total	41:03	38
Roxzone Total	6:26	60