Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gaetano Di Tavi

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:11:28
Classifica: #29
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Gaetano Di Tavi

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:09 (51%)

Stations30:03 (42%)

Roxzone5:22 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:31/km+13.5%12.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:33	-
SkiErg	3:57	37
Running 2	4:04	-
Sled Push	3:29	22
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:31	30
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:43	4
Running 5	4:34	-
Rowing	4:16	35
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:13	60
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:20	9
Running 8	5:38	-
Wall Balls	5:34	35
Running Total	36:09	44
Roxzone Total	5:22	30

HYROX Race Analysis: Gaetano Di Tavi

Gaetano Di Tavi

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gaetano Di Tavi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split