Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gabi Kennedy-Hill Tom Scott & Tom Scott & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:16:05
Classifica: #90
Classifica AG: #49
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gabi Kennedy-Hill Tom Scott

Tom Scott

Gabi Kennedy-Hill

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:45 (54%)

Stations27:35 (36%)

Roxzone7:49 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+8.4%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:40	-
SkiErg	3:51	48
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:52	27
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:38	129
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	4:24	231
Running 5	5:21	-
Rowing	4:30	116
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:50	165
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:04	74
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:26	153
Running Total	40:45	61
Roxzone Total	7:49	154

HYROX Race Analysis: Gabi Kennedy-Hill Tom Scott & Tom Scott & 1 autre

Gabi Kennedy-Hill Tom Scott

Tom Scott

Gabi Kennedy-Hill

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gabi Kennedy-Hill Tom Scott

Tom Scott

Gabi Kennedy-Hill

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split