Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Robin Kohn

HYROX München — February 4, 2023

München, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:27:51
Classifica: #51
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

Robin Kohn

4-5FEB20232 days

Completed

1,070

HYROX München

München, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:01 (51%)

Stations38:05 (43%)

Roxzone4:49 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:38/km+21.8%15.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:25	70
Running 2	4:54	-
Sled Push	4:20	75
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:03	9
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	5:04	63
Running 5	5:50	-
Rowing	4:35	48
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:05	40
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	5:41	69
Running 8	7:22	-
Wall Balls	6:52	47
Running Total	45:01	79
Roxzone Total	4:49	47

HYROX Race Analysis: Robin Kohn

Robin Kohn

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Robin Kohn

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split