Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Charlie Botterill

HYROX München — February 4, 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · ENG

Tempo totale: 01:09:06
Classifica: #15
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Charlie Botterill

4-5FEB20232 days

Completed

1,070

HYROX München

München, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:33 (49%)

Stations30:53 (45%)

Roxzone4:43 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:12/km+11.7%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:37	-
SkiErg	3:48	3
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:19	61
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:14	6
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	5:19	141
Running 5	4:23	-
Rowing	4:15	16
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	2:49	330
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:46	30
Running 8	4:44	-
Wall Balls	5:23	107
Running Total	33:33	8
Roxzone Total	4:43	61

HYROX Race Analysis: Charlie Botterill

Charlie Botterill

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Charlie Botterill

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split