Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Matthias Wicke

HYROX Leipzig — October 29, 2022

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:31:14
Classifica: #103
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Matthias Wicke

29-30OTT20222 days

Completed

516

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:24 (54%)

Stations35:58 (39%)

Roxzone5:56 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:11/km+9.7%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:35	-
SkiErg	4:30	109
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:36	90
Running 3	6:00	-
Sled Pull	4:28	75
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	5:59	122
Running 5	6:23	-
Rowing	4:58	122
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:01	60
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	4:22	52
Running 8	6:34	-
Wall Balls	7:04	100
Running Total	49:24	119
Roxzone Total	5:56	101

HYROX Race Analysis: Matthias Wicke

Matthias Wicke

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Matthias Wicke

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split