Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Saskia Mehnert

HYROX Leipzig — October 29, 2022

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 02:10:33
Classifica: #61
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · OPEN

Saskia Mehnert

29-30OTT20222 days

Completed

516

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running66:19 (51%)

Stations54:41 (42%)

Roxzone9:37 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:17/km-0.4%12.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:21	-
SkiErg	5:49	56
Running 2	8:08	-
Sled Push	2:40	39
Running 3	8:28	-
Sled Pull	8:13	56
Running 4	8:08	-
Burpee Broad Jump	10:52	62
Running 5	8:34	-
Rowing	6:13	60
Running 6	8:08	-
Farmers Carry	2:51	56
Running 7	8:06	-
Sandbag Lunges	8:59	61
Running 8	10:30	-
Wall Balls	9:04	62
Running Total	1:06:19	61
Roxzone Total	9:37	61

HYROX Race Analysis: Saskia Mehnert

Saskia Mehnert

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Saskia Mehnert

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split