Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joffrey Voisin

HYROX Basel — December 17, 2022

Basel, Switzerland · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:00:54
Classifica: #3
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Joffrey Voisin

17-18DIC20222 days

Completed

522

HYROX Basel

Basel, Switzerland

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:32 (50%)

Stations26:04 (43%)

Roxzone4:22 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:49/km+6.0%5.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:33	-
SkiErg	3:52	11
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:32	3
Running 3	3:43	-
Sled Pull	4:30	12
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:42	11
Running 5	3:55	-
Rowing	4:01	5
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:30	8
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	3:12	5
Running 8	4:13	-
Wall Balls	3:45	2
Running Total	30:32	6
Roxzone Total	4:22	6

HYROX Race Analysis: Joffrey Voisin

Joffrey Voisin

HYROX Basel

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joffrey Voisin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split