Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tate Mitchell

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:19:41
Classifica: #27
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Tate Mitchell

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14GEN2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:34 (47%)

Stations38:06 (48%)

Roxzone4:04 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+11.3%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:22	57
Running 2	4:17	-
Sled Push	5:12	56
Running 3	4:48	-
Sled Pull	5:54	27
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:18	19
Running 5	4:53	-
Rowing	4:48	55
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	2:21	42
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	5:15	43
Running 8	4:57	-
Wall Balls	6:56	52
Running Total	37:34	96
Roxzone Total	4:04	139

HYROX Race Analysis: Tate Mitchell

Tate Mitchell

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tate Mitchell

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split