Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: João Pedro De Paiva E Cunha

HYROX Madrid — December 10, 2022

Madrid, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:17:02
Classifica: #41
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

João Pedro De Paiva E Cunha

10-11DIC20222 days

Completed

1,384

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:56 (52%)

Stations33:04 (43%)

Roxzone4:05 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+10.8%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:54	-
SkiErg	3:59	20
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:16	31
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:37	27
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:41	56
Running 5	5:12	-
Rowing	4:10	11
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:49	16
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	5:38	71
Running 8	5:49	-
Wall Balls	5:54	29
Running Total	39:56	63
Roxzone Total	4:05	46

HYROX Race Analysis: João Pedro De Paiva E Cunha

João Pedro De Paiva E Cunha

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

João Pedro De Paiva E Cunha

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split