Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michael Eustice

HYROX Madrid — December 10, 2022

Madrid, Spain · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:21:30
Classifica: #56
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Michael Eustice

10-11DIC20222 days

Completed

1,384

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:42 (49%)

Stations36:52 (45%)

Roxzone4:59 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:58/km+13.1%11.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:08	46
Running 2	4:27	-
Sled Push	4:13	77
Running 3	5:26	-
Sled Pull	6:03	70
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	4:34	82
Running 5	5:28	-
Rowing	4:32	53
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:58	26
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:18	31
Running 8	5:27	-
Wall Balls	7:06	58
Running Total	39:42	61
Roxzone Total	4:59	63

HYROX Race Analysis: Michael Eustice

Michael Eustice

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split