Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Clayton Yantzer

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:31:13
Classifica: #141
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · OPEN

Clayton Yantzer

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8GEN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:15 (55%)

Stations33:43 (37%)

Roxzone7:20 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:17/km+20.6%17.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:36	184
Running 2	4:56	-
Sled Push	4:20	262
Running 3	6:00	-
Sled Pull	5:31	184
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	2:55	10
Running 5	6:54	-
Rowing	5:15	228
Running 6	8:26	-
Farmers Carry	2:23	169
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:27	59
Running 8	6:41	-
Wall Balls	4:16	18
Running Total	50:15	192
Roxzone Total	7:20	140

HYROX Race Analysis: Clayton Yantzer

Clayton Yantzer

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Clayton Yantzer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split