Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tobias Meyerhofer

HYROX Berlin — December 10, 2022

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:27:11
Classifica: #101
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Tobias Meyerhofer

10-11DIC20222 days

Completed

579

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:10 (54%)

Stations32:58 (38%)

Roxzone7:09 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:54/km+9.5%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:35	123
Running 2	5:38	-
Sled Push	3:15	132
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:55	55
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	4:45	87
Running 5	5:48	-
Rowing	4:37	45
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:06	87
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	4:21	69
Running 8	7:09	-
Wall Balls	5:24	49
Running Total	47:10	132
Roxzone Total	7:09	102

HYROX Race Analysis: Tobias Meyerhofer

Tobias Meyerhofer

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tobias Meyerhofer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split