Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rosa Cruz-De Linares Karla Gutierrez & Karla Gutierrez & 1 autre

HYROX Houston — March 18, 2023

Houston, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:40:32
Classifica: #45
Classifica AG: #25
Categoria: DOUBLES · OPEN

Rosa Cruz-De Linares Karla Gutierrez

Karla Gutierrez

Rosa Cruz-De Linares

18-19MAR20232 days

Completed

664

HYROX Houston

Houston, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running63:08 (63%)

Stations32:45 (33%)

Roxzone4:44 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:54/km+23.2%15.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:57	43
Running 2	6:59	-
Sled Push	2:12	33
Running 3	7:42	-
Sled Pull	5:25	41
Running 4	8:09	-
Burpee Broad Jump	4:28	46
Running 5	8:08	-
Rowing	5:19	41
Running 6	8:17	-
Farmers Carry	2:20	62
Running 7	8:36	-
Sandbag Lunges	5:09	56
Running 8	9:56	-
Wall Balls	2:55	28
Running Total	1:03:08	47
Roxzone Total	4:44	40

HYROX Race Analysis: Rosa Cruz-De Linares Karla Gutierrez & Karla Gutierrez & 1 autre

Rosa Cruz-De Linares Karla Gutierrez

Karla Gutierrez

Rosa Cruz-De Linares

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rosa Cruz-De Linares Karla Gutierrez

Karla Gutierrez

Rosa Cruz-De Linares

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split