Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Haley Gordon-Martin

HYROX Houston — March 18, 2023

Houston, United States · SOLO · PRO · CAN

Tempo totale: 01:46:22
Classifica: #35
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

Haley Gordon-Martin

18-19MAR20232 days

Completed

664

HYROX Houston

Houston, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:35 (51%)

Stations46:27 (44%)

Roxzone5:25 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:50/km+24.9%18.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:56	31
Running 2	5:41	-
Sled Push	5:46	30
Running 3	6:18	-
Sled Pull	8:35	26
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	5:22	27
Running 5	7:39	-
Rowing	5:14	28
Running 6	7:19	-
Farmers Carry	3:33	36
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	6:16	31
Running 8	9:06	-
Wall Balls	6:45	33
Running Total	54:35	38
Roxzone Total	5:25	39

HYROX Race Analysis: Haley Gordon-Martin

Haley Gordon-Martin

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Haley Gordon-Martin

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split