Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Antonio Mari Vargas

HYROX Valencia — November 5, 2022

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:04:56
Classifica: #8
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Antonio Mari Vargas

5-6NOV20222 days

Completed

751

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:13 (53%)

Stations25:28 (39%)

Roxzone5:19 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:17/km+10.0%6.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:09	37
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:45	12
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:30	39
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:55	18
Running 5	4:30	-
Rowing	4:30	40
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:37	6
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:43	19
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:19	1
Running Total	34:13	43
Roxzone Total	5:19	11

HYROX Race Analysis: Antonio Mari Vargas

Antonio Mari Vargas

HYROX Valencia

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Antonio Mari Vargas

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split