Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Zach Reuther

HYROX Los Angeles — December 17, 2022

Los Angeles, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:18:36
Classifica: #27
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · PRO

Zach Reuther

17DIC2022

Completed

736

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:10 (50%)

Stations35:46 (45%)

Roxzone3:45 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+3.6%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:10	-
SkiErg	3:59	23
Running 2	4:39	-
Sled Push	4:24	35
Running 3	4:44	-
Sled Pull	6:13	30
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:25	17
Running 5	4:48	-
Rowing	4:12	12
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:56	61
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:28	33
Running 8	5:29	-
Wall Balls	6:09	40
Running Total	39:10	29
Roxzone Total	3:45	27

HYROX Race Analysis: Zach Reuther

Zach Reuther

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Zach Reuther

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split