Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kevin Belton

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:17:33
Classifica: #42
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

Kevin Belton

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:08 (48%)

Stations34:57 (45%)

Roxzone5:31 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:39/km+8.3%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:24	79
Running 2	4:24	-
Sled Push	4:00	58
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:19	23
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:22	70
Running 5	4:44	-
Rowing	4:41	76
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:33	59
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	5:00	47
Running 8	5:14	-
Wall Balls	5:38	29
Running Total	37:08	53
Roxzone Total	5:31	56

HYROX Race Analysis: Kevin Belton

Kevin Belton

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kevin Belton

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split