Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aline Pedretti

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:23:32
Classifica: #57
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Aline Pedretti

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:21 (52%)

Stations33:56 (41%)

Roxzone6:19 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km+10.6%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:30	-
SkiErg	5:15	86
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:10	14
Running 3	5:34	-
Sled Pull	4:18	42
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	5:39	87
Running 5	5:43	-
Rowing	5:18	50
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:43	3
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:23	53
Running 8	6:24	-
Wall Balls	5:10	111
Running Total	43:21	62
Roxzone Total	6:19	67

HYROX Race Analysis: Aline Pedretti

Aline Pedretti

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aline Pedretti

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split