Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nuno Barreto

HYROX Karlsruhe — March 12, 2022

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · POR

Tempo totale: 01:06:29
Classifica: #5
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Nuno Barreto

12MAR2022

Completed

699

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:40 (51%)

Stations28:26 (43%)

Roxzone4:28 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:12/km+5.3%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:08	-
SkiErg	3:47	3
Running 2	4:06	-
Sled Push	3:25	7
Running 3	4:19	-
Sled Pull	4:08	7
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:30	3
Running 5	4:20	-
Rowing	4:14	9
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:35	6
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:37	8
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:10	9
Running Total	33:40	8
Roxzone Total	4:28	8

HYROX Race Analysis: Nuno Barreto

Nuno Barreto

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nuno Barreto

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split