Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katharina Blank

HYROX Karlsruhe — March 12, 2022

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:17:27
Classifica: #4
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Katharina Blank

12MAR2022

Completed

699

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:12 (52%)

Stations31:31 (41%)

Roxzone5:48 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+9.0%13.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:17	2
Running 2	4:49	-
Sled Push	3:50	4
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:32	4
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:28	3
Running 5	5:11	-
Rowing	4:29	3
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:46	11
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:52	4
Running 8	6:01	-
Wall Balls	4:17	2
Running Total	40:12	7
Roxzone Total	5:48	9

HYROX Race Analysis: Katharina Blank

Katharina Blank

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katharina Blank

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split