Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Richard Essig

HYROX Chicago — January 22, 2022

Chicago, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:26:22
Classifica: #38
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · PRO

Richard Essig

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

22GEN2022

Completed

503

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:57 (52%)

Stations34:14 (40%)

Roxzone7:14 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:37/km+21.8%13.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:53	-
SkiErg	3:56	14
Running 2	4:45	-
Sled Push	4:58	26
Running 3	5:19	-
Sled Pull	5:51	32
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:34	33
Running 5	5:45	-
Rowing	4:17	19
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:04	32
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	4:57	38
Running 8	7:28	-
Wall Balls	4:37	14
Running Total	44:57	54
Roxzone Total	7:14	37

HYROX Race Analysis: Richard Essig

Richard Essig

HYROX Chicago

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Richard Essig

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split