Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dennis Kube & Lea Breuer Dennis Kube & 1 autre

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:10:40
Classifica: #15
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Dennis Kube

Lea Breuer Dennis Kube

Lea Breuer

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:19 (57%)

Stations25:58 (37%)

Roxzone4:26 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km+6.3%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:04	16
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:26	15
Running 3	5:14	-
Sled Pull	2:54	14
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:20	17
Running 5	5:03	-
Rowing	4:34	16
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:29	6
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:19	16
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:52	14
Running Total	40:19	15
Roxzone Total	4:26	16

HYROX Race Analysis: Dennis Kube & Lea Breuer Dennis Kube & 1 autre

Dennis Kube

Lea Breuer Dennis Kube

Lea Breuer

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dennis Kube

Lea Breuer Dennis Kube

Lea Breuer

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split