Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Grégoire Rezzonico

HYROX Stuttgart — November 6, 2021

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · SUI

Tempo totale: 01:04:33
Classifica: #4
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Grégoire Rezzonico

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

06NOV2021

Completed

591

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:29 (49%)

Stations28:53 (45%)

Roxzone4:16 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:56/km+5.4%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:49	2
Running 2	3:43	-
Sled Push	3:13	21
Running 3	4:07	-
Sled Pull	4:24	5
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:38	4
Running 5	3:57	-
Rowing	4:02	3
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	2:16	22
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:37	8
Running 8	4:23	-
Wall Balls	4:54	9
Running Total	31:29	6
Roxzone Total	4:16	6

HYROX Race Analysis: Grégoire Rezzonico

Grégoire Rezzonico

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Grégoire Rezzonico

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split