Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: René Luger

HYROX Stuttgart — November 6, 2021

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · AUT

Tempo totale: 01:22:48
Classifica: #25
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

René Luger

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

06NOV2021

Completed

567

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:09 (46%)

Stations37:42 (46%)

Roxzone7:00 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:46/km+11.7%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:05	14
Running 2	4:26	-
Sled Push	3:23	27
Running 3	4:52	-
Sled Pull	6:29	27
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	5:20	42
Running 5	4:50	-
Rowing	4:35	23
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:03	14
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:44	27
Running 8	5:26	-
Wall Balls	7:03	31
Running Total	38:09	20
Roxzone Total	7:00	29

HYROX Race Analysis: René Luger

René Luger

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

René Luger

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split