Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jörg Bantin

HYROX Bremen — March 19, 2022

Bremen, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:41:00
Classifica: #47
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Jörg Bantin

19MAR2022

Completed

732

HYROX Bremen

Bremen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:49 (39%)

Stations55:01 (54%)

Roxzone6:15 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+8.6%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:42	49
Running 2	4:39	-
Sled Push	5:26	47
Running 3	4:52	-
Sled Pull	6:21	41
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	6:15	48
Running 5	5:07	-
Rowing	5:19	48
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	3:26	45
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	13:41	49
Running 8	6:04	-
Wall Balls	9:51	43
Running Total	39:49	32
Roxzone Total	6:15	41

HYROX Race Analysis: Jörg Bantin

Jörg Bantin

HYROX Bremen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jörg Bantin

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split