Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eric Daubitz

HYROX Berlin — November 20, 2021

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:22:58
Classifica: #8
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Eric Daubitz

20NOV2021

Completed

381

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:25 (45%)

Stations39:55 (48%)

Roxzone5:42 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:41/km+8.9%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:29	19
Running 2	4:18	-
Sled Push	4:26	16
Running 3	4:54	-
Sled Pull	6:33	7
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:09	10
Running 5	4:47	-
Rowing	4:53	18
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	2:45	13
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:18	5
Running 8	5:36	-
Wall Balls	8:22	14
Running Total	37:25	8
Roxzone Total	5:42	6

HYROX Race Analysis: Eric Daubitz

Eric Daubitz

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Eric Daubitz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split