Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Johannes Kittel

HYROX Berlin — November 20, 2021

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:24:17
Classifica: #55
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Johannes Kittel

20NOV2021

Completed

381

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:16 (48%)

Stations37:57 (45%)

Roxzone6:08 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km+7.7%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:28	57
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:21	98
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:28	31
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	6:24	103
Running 5	5:07	-
Rowing	4:42	39
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:08	57
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	5:24	79
Running 8	6:09	-
Wall Balls	7:02	84
Running Total	40:16	32
Roxzone Total	6:08	43

HYROX Race Analysis: Johannes Kittel

Johannes Kittel

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Johannes Kittel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split