Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elliott Morrell

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:21:23
Classifica: #160
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Elliott Morrell

29GEN2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:56 (54%)

Stations31:18 (38%)

Roxzone6:13 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:30/km+9.6%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:14	145
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:24	103
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:43	53
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	5:13	271
Running 5	5:46	-
Rowing	4:38	218
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:59	166
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:55	64
Running 8	5:50	-
Wall Balls	5:12	115
Running Total	43:56	234
Roxzone Total	6:13	183

HYROX Race Analysis: Elliott Morrell

Elliott Morrell

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Elliott Morrell

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split