Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Angelo Styn

HYROX Hamburg — November 23, 2019

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:15:53
Classifica: #36
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Angelo Styn

23NOV2019

Completed

1,412

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:27 (51%)

Stations31:02 (41%)

Roxzone6:29 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+7.3%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:33	81
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:52	255
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:28	72
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:15	10
Running 5	5:16	-
Rowing	4:51	129
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:22	306
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:43	24
Running 8	4:25	-
Wall Balls	4:58	16
Running Total	38:27	78
Roxzone Total	6:29	-

HYROX Race Analysis: Angelo Styn

Angelo Styn

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Angelo Styn

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split