Analisi gara HYROX: Kofi Afarwuah

HYROX Leipzig — 9 novembre 2019

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:15:52
Classifica: #23
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

Kofi Afarwuah

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Stagione 2 (2019-2020)

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Corsa vs Workout

Running36:40 (48%)

Stations33:43 (44%)

Roxzone5:33 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km+14.5%12.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:00	23
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:59	35
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:28	22
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:56	40
Running 5	4:44	-
Rowing	4:48	54
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:36	12
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	5:09	41
Running 8	5:33	-
Wall Balls	6:47	27
Running Total	36:40	-
Roxzone Total	5:33	-

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