Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stefan Funke

HYROX Leipzig — November 9, 2019

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:25:39
Classifica: #44
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Stefan Funke

09NOV2019

Completed

557

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:05 (49%)

Stations38:24 (45%)

Roxzone5:14 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+11.4%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:15	44
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:55	30
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:37	43
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	4:22	31
Running 5	5:21	-
Rowing	4:38	46
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	3:06	56
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:37	46
Running 8	6:21	-
Wall Balls	8:54	47
Running Total	42:05	-
Roxzone Total	5:14	-

HYROX Race Analysis: Stefan Funke

Stefan Funke

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stefan Funke

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split