Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sebastian Stammler

HYROX Wien — November 30, 2019

Wien, Austria · SOLO · PRO · AUT

Tempo totale: 01:36:17
Classifica: #37
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Sebastian Stammler

30NOV2019

Completed

537

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 2 (2019-2020)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:39 (45%)

Stations48:00 (50%)

Roxzone4:42 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+19.0%17.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:16	27
Running 2	4:44	-
Sled Push	5:25	49
Running 3	5:51	-
Sled Pull	12:21	44
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	6:21	49
Running 5	5:47	-
Rowing	5:09	49
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:53	13
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	5:02	25
Running 8	6:52	-
Wall Balls	7:33	27
Running Total	43:39	34
Roxzone Total	4:42	-

HYROX Race Analysis: Sebastian Stammler

Sebastian Stammler

HYROX Wien

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sebastian Stammler

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split